Den råaste

dama eg veit

Vant EM-gull etter hjerteoperasjon:

- Legen trodde jeg skulle sitte i rullestol

Artikkel publisert på NRK.no - 08.02 

Journalist: Tom Ole Buaas 

Foto: Tom Ole Buaas

I stedet for å ta det med ro og være forsiktig, bestemte hjerteopererte Heidi Barth seg for å trene knallhardt.

Det ga resultater.

På en kontroll etter en hjerteoperasjon kikket legen litt rart på henne da hun kom inn

Heidi Barth glemmer ikke reaksjonen hans.

- Han sa rett ut at den sykehistorien min var grusom. Han var sikker på at jeg skulle komme

i rullestol.

- Men det gjorde jeg heldigvis ikke, sier hun.

Fire år senere er hun topptrent og kan vise fram en haug med medaljer fra internasjonale mesterskap i friidrett

for veteraner.

Foto : Privat

At det skulle gå så bra, er nok vanskelig både for leger og andre å forstå.

Er hekta på trening og konkurranser

Sykdomshistorien til Heidi Barth inneholder også kreftsykdom og blodpropp i hjernen, i tillegg til problemer med hjertet.

Og den første tiden etter hjerteoperasjonen holdt det

på å gå galt.

- jeg trodde jeg var klar for å hoppe hekk, men det var

jeg ikke.

- Hvar skjedde?

- jeg hadde tatt noen runder, men ikke med sånn veldig fart. Så skulle jeg tråkke skikkelig til på den siste. Da ville ikke beinet være med. Så jeg skled innunder hekken med nese og øye først.

Hun husker ikke så mye av det, men hun vil heller ikke dvele ved problemene. Da liker hun bedre og snakke

om hva treningen betyr for helsen 

Vil trene hardt hver dag

63-åringen trener daglig. Blant annet på Sprek i Larvik, der Morten Mathisen er hennes personlige trener.

Han har en viktig jobb.

- Det er å holde henne igjen, for hun er altfor ivrig.

Heidi vil trene hardt hver eneste dag, men det kan hun ikke. Restitusjon er ekstra viktig når man blir eldre,

sier Marthinsen.

Selv om hun fortsatt har to jobber, i helsevesenet og i butikk, er ikke Heidi Barth redd for at det skal bli for

mye.

Hun tror selv at det er farligere å sitte stille og

ta det med ro.

- Alle behøver ikke å gjøre akkurat som meg. Men det å trene, være i bevegelse, og ha den sosiale omgangen når du trener - hele denne settingen er kjempeviktig.

- Men hva er motivasjonen din for å jakte nye rekorder og delta i mesterskap som 63-åring?

- Du blir hekta. Det gir adrenalinkick, og så er det gøy å vite at du kan prestere.

Mange blir passive

Heidi Barth er mest stolt av sitt EM-gull i sjukamp, men har også et titals medaljer i ulike øvelser fra VM, EM og nordiske mesterskap.

Tine Iselin Løvhøiden, fysioterapeut i Landsforeningen for hjerte og lungesyke er blant de mange som lar seg imponere.

Fysisk aktivitet og trening er viktig både for å forebygge, men også etter oppstått hjertesykdom, forklarer hun.

- Dette er en viktig terskel å komme over. Det er ikke uvanlig å bli mer passiv etter en operasjon, av frykt for å belaste hjertet.

Forskning og erfaring viser at de fleste har mye å vinne på å være fysik aktive, sier Løvhøiden.

- Men er det trygt å trene hardt?

- Dette må vurderes individuelt sett opp mot risikofaktorer og sykdomshistorie. De fleste kan øke intensiteten gradvis etter noen måneder.

Løvhøiden håper Barths historie kan inspisere flere

til å prioritere trening i hverdagen.

- Hun er et bevis på at en hjertediagnose ikke trenger å være en begrensning, men tvert imot en motivasjon for å ta vare på helsen.

Skal delta i ti øvelser i nordisk mesterskap

Sykdom er nå kun en del av Heidi Barths historie og ikke noe hun tar hensyn til i hverdagen.

Det hun tenker mest på er treningen foran nordsik mesterskap i Nes Arena på Romerike i februar.

- Da er det bare individuelle øvelser. Så det blir spennende. Jeg har meldt meg på i ti, så jeg skal

få en jobb å gjøre, sier hun med et smil.

- Er det derfor du trener så hardt nå ?

- Nei, man må trene hardt nesten hele tiden. Skal jeg holde meg på det nivået som jeg er nå, så må jeg trene hardt hele veien. Fordi i vår alder så forfaller det ganske fort.